肥満遺伝子 洋ナシ型 −5㎏ ○○は、ダイエットにも若返りにも効果あり❗ NHK Eテレ 「ヴィランの言い分」オートファジーで 一石二鳥 健康長寿❗❗ 55-5kgdiet 55歳までに-5kgダイエット 〝空腹〟は、ダイエットにも若返りにも効果あり❗ 2025年4月5日放送のNHK Eテレ「ヴィランの言い分」今回のヴィラン（悪役）は、〝空腹 …
肥満遺伝子 洋ナシ型 -5㎏ ○コー○ス○― 腸が喜ぶ 和のサラダ 私の長続きした食習慣 肥満遺伝子 洋なし🍐型 55-5kgdiet 55歳までに-5kgダイエット 肥満遺伝子 洋なし型タイプは、脂質の代謝が苦手なので、脂質の吸収を抑えて、腸内環境も整えてくれる 食物繊維たっぷりのサラダは、洋なし型タイ …
